Zábava » Pele mele | 9. decembra 2005

Zázračný zelený čaj

Má nejaký iný nápoj toľko zdravotných pozitív ako zelený čaj? Číňania poznajú jeho zdravotné účinky už po tisícky rokov. Od staroveku ho používajú na liečenie neduhov od bolestí hlavy až po depresie. Je liekom už 4000 rokov.

Dnes sa vedci v Ázii i v západnom svete snažia získať vedecké dôkazy o pozitívnych zdravotných účinkoch pozorovaných v súvislosti s pitím zeleného čaju. Už v roku 1994 prebehla štúdia, ktorá zistila, že pitie zeleného čaju znižuje riziko rakoviny hrdla u čínskych mužov a žien až o 60 percent.

Zloženie zeleného čaju totiž zabraňuje rastu a množeniu rakovinových buniek, pitie zeleného čaju znižuje hladinu cholesterolu v krvi a vyrovnáva pomer dobrého cholesterolu so zlým. Okrem protirakovinových účinkom by mal mať zelený čaj pozitívne účinky aj pri reume, vysokom cholesterole, srdcovocievnych chorobách, infekciách a mal by napomôcť pri náprave imunitného systému.

Tajomstvo čaju
Tajomstvom úspechu zeleného čaju je jeho zloženie. Je bohatý na takzvané antioxidanty, tie nielen zabraňujú rastu rakovinových buniek, ale dokážu ich aj ničiť bez vedľajších účinkov. Pôsobia aj proti krvným zrazeninám, a tak zabraňujú trombózam.

Prečo ostatné čaje nemajú takéto pozitívne zdravotné účinky? Zelený čaj, oolong a čierny čaj pochádzajú z lístkov rastliny Camellia sinensis. Ich rôzne účinky sú spôsobené rozdielnym spracovaním lístkov. Lístky zeleného čaju sú spracovávané parou, avšak ostatné druhy čaju sú spracovávané fermentáciou. 

Nové výskumy dokázali, že zelený čaj môže byť výborným pomocníkom aj pre ľudí, ktorí držia diétu. Švajčiarski vedci dávali jednej skupine testovaných osôb kombináciu kofeínu a výťažku zo zeleného čaju a druhej skupine len kofeín  a placebo. Ľudia užívajúci kofeín i výťažky zo zeleného čaju spálili omnoho viac kalórií.

Zelený čaj dokonca pomáha v boji so zubným kazom. Pomáha ničiť baktérie v ústnej dutine a tak zabíja pôvodcov zubného kazu. Výborné účinky zeleného čaju objavil aj kozmetický priemysel a tak sa výťažky zo zeleného čaju pridávajú do krémov i deodorantov a mnohých ďalších prípravkov.

Negatíva?
Jediným negatívnym účinkom zeleného čaju je dodnes nespavosť. Zelený čaj obsahuje kofeín, a ak ho vypijete príliš veľké množstvo, môžete si narušiť spánkový režim. Zelený čaj obsahuje dávku kofeínu rovnajúcu sa tretine z toho čo vypijeme v rovnakom množstve kávy.

Koľko ho vypiť?
Z každej strany človek počúva iné údaje. Podľa štúdie Clevelandskej univerzity vás pitie štyroch a viacerých šálok zeleného čaju denne môže ochrániť pred reumou, alebo znížiť symptómy tejto choroby, ak ňou už trpíte. Zdá sa teda, že ak vypijete štyri či päť šálok tohto „nápoja života“ denne, výrazne napomôžete svojmu zdraviu.

Autor: Sofia

TIPY NAŠEJ REDAKCIE

Valentínska súťaž pre všetkých zamilovaných! Pošlite nám vyznanie lásky a vyhrajte jednu zo skvelých cien.

Farby sú všade okolo nás. Aké farby máte doma v obývačke? Pošlite nám foto do súťaže FARBY INTERIÉRU a vyhrajte!

 

Zdieľať na Facebooku
 
4 situácie, kedy mu okamžite klesne. A...
Relaxujte s maľovankami.

Relaxujte s maľovankami.

FIRST MINUTE Bulharsko LETO 2016 Zľavy až 35%

FIRST MINUTE Bulharsko LETO 2016 Zľavy až 35%

Tie najlepšie darčeky na všetky príležitosti.

Tie najlepšie darčeky na všetky príležitosti.

Ďalšie články zo sekcie  Zábava | Pele mele

Galérie

Láska včesaná do vlasov: Tento účes to povie za vásČo sa stane s telom, keď obmedzíme cukor? Zázrak!Správna podprsenka robí zázraky: Akú nosíte? (+SÚŤAŽ)Čo vyjadrujú farby, ktoré nosíme? Originálna a sexi: Urobte si manikúru podľa najnovších trendovStehná snov: 5 zásad a môžete ich mať

Kontakt na redakciu

redakcia@wanda.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Slovníky | Súťaže | Pohladnice

www.newsandmedia.sk | O nás | Pomoc | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2016 News and Media Holding, a.s. - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.