Podarí sa vám schudnúť?

Viac než päťkrát

Dvakrát až päťkrát

Raz

Odmietnete, takéto nezmysly vás nezaujímajú

S nadšením sa na ňu vrhnete, ale motivácia vám dlho nevydrží, takže odpadnete v polovici

Vyskúšate ju a dodržíte ju až do konca

Znížili ste príjem jedla a zvýšili pohyb

Pár dní ste sa držali s jedlom, ale postupne ste sa vrátili späť k svojim pôvodným stravovacím návykom

Vrhli ste sa na nejakú vyskúšanú diétu

Ako na hojdačke s striedajú sa u vás chudé a tlsté obdobia

Sa pomaly zväčšuje

Je približne rovnaká

Maximálne raz do týždňa

Jedenkrát až dvakrát do týždňa

Trikrát do týždňa a viac

Väčšinou päťkrát. Tri hlavné jedlá a dve menšie desiate

Dvakrát až trikrát denne

Záleží na momentálnych okolnostiach. Cez týždeň nemáte na jedlo príliš čas, takže je to menej krát. Cez víkend si to ale vynahradzujete

O piatej hodine popoludní, nech idete spať kedykoľvek

Kedy sa vám zachce, keď máte hlad o polnoci, jednoducho sa najete o polnoci

Aspoň dve hodiny predtým, než idete spať

Pečivo a prílohy

Zelenina

Ovocie

Kedykoľvek na ne máte chuť

Takmer nikdy. Úzkostlivo sa im snažíte vyhýbať

V primeranom množstve

Áno, niekoľkokrát

Nie, to by ste nevydržali

Nie, považujete to za absolútny nezmysel

Pred letom, plesom, alebo nejakou ďalšou príležitosťou, kedy budete musieť odhaliť svoju postavu

Nemáte obyčajne žiadne špeciálne spúšťače, snažíte si udržiavať váhu stále

Chudnutie je vašou celoživotnou snahou

Dosť ju využívate

Ukážete sa tam dvakrát, trikrát a potom to necháte vyšumieť dostratena

Vaše návštevy idú ako na vlnách. Keď máte náladu, trávite tam kopu času a keď sa vám nechce, kašlete na to

Okamžite začnete jednať a za dva tri týždne ste na svojej pôvodnej veľkosti

Ste na to pripravený. Váš šatník zahrňuje modely pre štíhlejšie aj pre silnejšie obdobie

Idete nakúpiť nové oblečenie

Síce čítate, ale väčšinou sa neodhodláte nič z toho vyskúšať

Čítate a s nadšením skúšate

Nezaujímajú vás

Približne tri kilá za týždeň

Kilo až dve za týždeň

Okolo pol kila za týždeň